TABLA PUCH UP
Descripción:
La tabla Push Up es un dispositivo de entrenamiento diseñado para ayudar en la realización de flexiones (push-ups) con diferentes variaciones de agarre. Este equipo está diseñado para trabajar de manera efectiva diferentes grupos musculares, incluyendo pecho, hombros, espalda y brazos, ofreciendo múltiples posiciones para variar la intensidad y el enfoque del entrenamiento.
Especificaciones Técnicas:
Material:
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Placa Base: Plástico ABS de alta calidad, resistente y duradero.
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Manijas: Plástico con revestimiento antideslizante o goma para un agarre seguro y cómodo.
Dimensiones:
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Longitud: Generalmente entre 59,5 cm.
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Ancho: Aproximadamente 18,3 cm.
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Altura: Entre 2 cm (sin incluir las manijas).
Peso: Aproximadamente 1.5 kg, dependiendo del modelo.
Color: NEGRO, pero incluye una combinación de colores que identifican las diferentes posiciones de las manijas para cada grupo muscular.
Características:
Sistema de Codificación por Colores: La tabla está marcada con diferentes colores para indicar las posiciones de las manijas, que corresponden a diferentes grupos musculares:
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Rojo: Pectorales (pecho).
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Amarillo: Tríceps.
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Verde: Dorsales (espalda).
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Azul: Hombros.
Posiciones Ajustables: Múltiples ranuras para insertar las manijas, permitiendo al usuario cambiar la posición y orientación para focalizarse en diferentes músculos.
Manijas Desmontables: Las manijas se pueden quitar y volver a colocar fácilmente, lo que facilita el transporte y almacenamiento de la tabla.
Superficie Antideslizante: Base con almohadillas antideslizantes para asegurar la estabilidad durante el uso, evitando movimientos indeseados y lesiones.
Uso y Mantenimiento:
Instrucciones de Uso:
- Colocar la tabla en una superficie plana y estable.
- Insertar las manijas en las posiciones deseadas según el grupo muscular que se quiera trabajar.
- Realizar las flexiones asegurándose de mantener una forma adecuada para evitar lesiones.
Mantenimiento:
- Limpiar con un paño húmedo para eliminar el sudor y la suciedad.
- Guardar en un lugar seco y alejado de la luz solar directa para evitar el desgaste prematuro de los materiales.
Precauciones:
- Asegurarse de que la tabla esté correctamente posicionada en una superficie plana y estable antes de usarla.
- No sobrecargar la tabla con un peso excesivo que pueda comprometer su integridad estructural.
- Mantener fuera del alcance de los niños cuando no esté en uso.
Beneficios del Entrenamiento:
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Versatilidad: Permite realizar una variedad de ejercicios de flexión para trabajar diferentes músculos.
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Portabilidad: Ligera y fácil de transportar, ideal para entrenamientos en casa o en cualquier lugar.
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Mejora de la Forma Física: Ayuda a fortalecer el pecho, hombros, espalda y brazos, mejorando la fuerza muscular y la resistencia.
Garantía:
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Garantía del Producto: Puede variar según el fabricante, generalmente se ofrece una garantía limitada que cubre defectos de fabricación.
Aplicaciones:
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Entrenamiento de Fuerza: Ideal para personas de todos los niveles de fitness que buscan mejorar su fuerza y tonificación muscular.
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Rehabilitación y Fitness General: Útil para programas de rehabilitación y mantenimiento de la condición física general.